Tarkennuksia treenien aikatauluihin sekä sisältöihin.
Ma Elenia 16.45-19.00, eli paikalle 15 min aikaisemmin. Nyt hyvää treeniaikaa menee hukkaan kaukaloa kasatessa joten paikalle aikaisemmin ja kaukaloa kasaamaan, jotta klo 17 päästään aina aloittamaan. Maanantaisin tullaan keskittymään enemmän liikkuvuuteen ja kimmoisuuteen.
Ke Jukola 17.30-20.00. Muuten sama aikataulu, mutta salin jälkeen kevyt lenkki ja venyttelyt. Keskiviikkoisin tullaan keskittymään enemmän fysiikkaan ja kestävyyteen.
Pe Jukola 16.30-18.30. Säilytetään ennallaan. Pääpaino pallollisessa pelissä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti