Uudet harjoitusajat ensi viikosta lähtien (vk32)

Tiistai Elenia kenttä 3. Klo 18.00 - 20.00 Lenkki + Sali
Keskiviikko Elenia kenttä 3. Klo 17.30 - 19.00 Lenkki + Sali
Perjantai Elenia kenttä 1. Klo 16.30 - 18.30 Lenkki + Sali

Viikonlopun turnauskesta alkuviikosta lisää.

Näillä mennään toistaiseksi.

Harjoitusottelu, 23.7.2015, Elenia-Areena

Steelers 7 - 2 Ilves

1.48 0 - 1 Haapamäki (Eikkula)

24.54 1 - 1 Alatalo (Hiltunen A.)

28.30 2 - 1 Hiltunen A. (Rintala) 

28.53 3 - 1 Alatalo (Ordning A.)

29.36 3 - 2 Julmala (Järvinen)

31.56 4 - 2 Rintala (Alatalo)

41.32 5 - 2 Alatalo (Hiltunen A.)

52.35 6 - 2 Hiltunen V. (Laitinen)

56.17 7 - 2 Hiltunen A. (Alatalo)

maalissa 1. erässä Horila, 2. erässä Aalto ja 3. erässä Laine

Peliaika 3 * 20min

1. erä

Taasaisissa merkeissä edetään. Steelers loi paikkoja aavistuksen enemmän kuin Ilves, mutta viimeistelyssä oltiin vielä vähän kesäterässä. Taukotulos mairittelee Ilvestä, mutta eiköhän mekin vielä maalinmakuun päästä.

2. erä

Ykkösvitja pyöritti peliä näyttävästi ja vastasi joukkueen tehoista. Muilla kentällisillä on selvästi hankalampaa saada peliä pyörimään hyökkäyspäässä. No, lukemat kääntyivät toisessa erässä  Steelersille, ollaan siihen tyytyväisiä.

3. erä

Kolmas erä oli jo vähän pelailua, kovin into oli saatu sammutetettua kahdessa ensimmäisessä erässä. Muutama näyttävä sommitelma saatiin vietyä loppuun saakka, lukemat olivat lopulta aika selkeät.

rangaistuslaukauskilpailu, Steelers 3 - 1 Ilves

1. kierros: Ilves (maalissa Aalto) ei maalia, Steelers (Törnroos) maali

2. kierros: Ilves (maalissa Horila) ei maalia, Steelers (Kujala) ei maalia

3. kierros: Ilves (maalissa Laine) ei maalia, Steelers (Rintala) maali

4. kierros: Ilves (maalissa Aalto) ei maalia, Steelers (Alatalo) ei maalia

5. kierros: Ilves (maalissa Horila) maali, Steelers (Hiltunen A.) maali

Muistutus perjantaista sekä jumppaohjeet lomalaisille

Muistutuksena pe 17.7 treenit poikkeuksellisesti klo 18.00 ja paikkana Myllymäen laella (osoitteeksi voi laittaa vaikka Tanhukatu 2-4) oleva Myllynmäen puisto. Luvassa n. 1,5-2 tuntia kestävä. Treenit vetää Hokutoryu ju-jutsun 1. Danin mustan vyön omaava Janne Sipola, joka arkena suojelee meitä palomiehenä. Normaali sään mukainen vaatetus ja juomapullo.


Lomalaisille on tehty oma jumppaohjelma, joka lähetetty ryhmän whats up-ryhmään videoineen.

Tässä vielä ohjelma vanhemmillekin nähtäväksi (ja tehtäväksi):
Jumpat tehdään sarjoina ja suorituksen välissä levätään 30 sek. Sarjojen välissä 1 min lepo. Sarjoja tehdään yhteensä 4-6 riippuen jaksamisesta.

päivä 1: 30 min juoksu +jumppa (polvennostot paikallaan juosten, eveä kyykku, askelkyykky hyppy, sivukyykky)
päivä 2: 60 min juoksu+jumppa (punnerrusasennosta lankkuun ja takas, sakset jaloilla selällään maaten, käsien pyöritys punnerrusasennossa, sammakkouintia mahallaan, tuulilasinpyyhkijät selällään ja aina kosketus nolkkoihin kun jalat on sivulla, punnerrusasennosta hyppy jalat käsien väliin)
päivä 3: lepo
päivä 4: 30 min juoksu+ jumppa (luisteluhyppy kosketuksella, kyykkyhyppy kosketuksella, vuorikiipeilijät, tasajalkahypyt eteen, tasajalkahypyt taakse)
päivä 5: 60 min juoksu +jumppa (jalat pään yli ja hyppy, vatsat jalat ylhäällä, kylkikääntö, punnerrusasennosta polvi-kyynerpää kosketus, punnerrusasennosta jalkaterästä kiinni)
päivä 6: lepo
päivä 7: lepo

Ensimmäiset kehityskeskustelut Ma 13.7. varattavissa

Horilan Mikon ansiokkaalla avustuksella saimme rakennettua varausjärjestelmän ja jokainen poika voi käydä valitsemassa itselleen sopivan keskusteluhetken maanantailta 13.7. Kesto n. 20 min ja paikalla voi olla myös vanhemmat tai toinen vanhemmista. Palaverit pidetään Elenialla. Tarkoituksena kartoittaa tämän hetken tilannetta ja kuulla poikien mietteitä ja kuulumisia tulevasta kaudesta ja tavoitteista.

LINKKI

Jos huominen ei sovi kalenteriin, niin ei huolta, sillä tulemme järjestämään vastaavia tilaisuuksia lähiaikoina muutaman lisää.