Treenataan seuraavasti:
vko 19
8.5 klo 17.00-18.30 yhteinen pitkä lenkki. Kokoontuminen Ahveniston koululle, josta lähtö. Myös vanhemmat tervetulleita mukaan.
lisäksi yksi 40 min nopeavauhtinen lenkki+lihashuolto, itsenäisesti tai kaverin kanssa, itselle sopivana päivänä
vko 20
11.5 klo 17.00-19.00 Treenit Elenialla
15.5 klo 17.00-18.30 yhteinen lenkki Ahvenistolta (vanhemmat mukaan)
lisäksi yksi 40 min nopeavauhtinen lenkki+lihashuolto, itsenäisesti tai kaverin kanssa, itselle sopivana päivänä
vko 21
18.5 klo 17.00-19.00 Treenit Elenialla
20.5 kevytvauhtinen 40 min lenkki, jonka jälkeen hyvät venyttelyt
22.5 kohti Tallinnaan, joten muistakaa ilmoittaa kouluun ettei teitä näy perjantaina koulussa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti